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Salada com molho de maracujá
Molho: •1 maracujá •1 colher de chá de mostarda @maillebrasil •1 colher de chá de mel •2 colheres de sopa de azeite •Sal e...


Ceviche
Ingredientes: • 500 g de tilápia ou peixe da sua preferência • 1/2 cebola roxa • 10 tomatinhos • Salsinha ou coentro a gosto • Pimenta...


Poke de salmão
Ingredientes (Chips de batata doce): • 1 batata-doce • Sal • Azeite • Pimenta-do-reino Preparo: 1. Corte em fatias finas e iguais. 2....


Salada com pêssego
Ingredientes (Salada): • Pêssego • Folhas verdes da sua preferência • Tomatinho • Mussarela de búfala • Sementes de girassol tostadas...


Como escolher frutas no mercado
Pode ser um desafio para muitos, mas as dicas do vídeo abaixo vão facilitar o seu dia a dia e tornar sua ida ao mercado mais rápida e...


Smoothie de manga e frutas vermelhas
Ingredientes: •1 manga Tommy ou Palmer •1 copo de morangos e blueberries congelados •100 ml de água ou água de coco Preparo: 1.No mixer,...


Salmão no papillote
Ingredientes: •400g de filé de salmão (2 unidades) •2 laranjas baia •Sal e pimenta-do-reino a gosto •Ramo de alecrim •10 tomatinhos...


Salada de quinoa com uva verde
Ingredientes: • 1 xícara de quinoa • 2 xícaras de água • Sal a gosto • 2 colheres de sopa de mostarda Dijon • 1 limão • Pimenta-do-reino...


Sorvete de chocolate
Ingredientes: • 1 lata de creme de leite (300g) fresco ou lata • 2 gemas • 200ml de leite integral • 140g de açúcar refinado • 200g de...


Café gelado
Ingredientes: • 1 colher de sopa de café solúvel • 1 colher de açúcar mascavo (ou adoçante) • 1 colher de café de cacau em pó • Canela a...


Mochi de morango
Ingredientes (Geleia): • 200 g de morango fresco • 1 colher de sopa de açúcar Preparo: 1. Corte os morangos em pedaços médios. 2. Coloque...


Sorbet de morango, manjericão e azeite
Ingredientes: • 500 g de morangos congelados • 10 folhas de manjericão fresco • 80 ml de água gelada • 2 colheres de sopa de açúcar...


Ceviche de manga com salmão
Ingredientes: • 1 manga Palmer • 200 g de salmão fresco • 6 tomatinhos • 1/2 cebola roxa pequena • 2 pedras de gelo • 1/2 pimenta...


Gin coffee
Ingredientes: • 50ml de Gin Arpo • 60ml de café • 80ml de suco de laranja natural • 1 casca de canela • Gelo Preparo: 1. Em um copo...


Bolo gelado junino
Ingredientes (Bolo): • 2 xícaras de milho verde fresco (3 espigas grandes) • 1 e 1/2 xícara de leite • 3 colheres de sopa de manteiga • 3...


Saladas deliciosas (3 opções)
1. Manga com Pepino Ingredientes: • Manga Tommy • Pepino japonês • Sal e limão Preparo: 1. Corte o pepino japonês ao meio e depois em...


Picolé saudável
Ingredientes: •250 g de morango (congelado ou fresco) •2 laranjas espremidas na hora Opções para adoçar: Mel, sucralose, açúcar mascavo,...


Sorvete de limão e morango
Ingredientes: •2 limões taiti •2 limões sicilianos •1 lata de leite condensado •1 potinho de nata (300g) ou creme de leite fresco •250g...


Sorvete de rabanada
Ingredientes: •6 fatias de pão brioche •500ml de leite •1 ovo •5 colheres de sopa de mel •1 colher de chá de extrato de baunilha ou...


Drink refrescante com xarope de frutas vermelhas
Ingredientes: Xarope: •250g de frutas vermelhas •250g de açúcar •150ml de água Preparo: 1. Bata todos os ingredientes no...
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